Nach dem Saunieren ist eine bewusste Abkühlphase wichtig – nimm dir mindestens so viel Zeit wie für den Saunagang selbst. Beginne mit einer kühlen Dusche, um den Körper sanft herunterzufahren.

Das anschließende Abtauchen im Tauchbecken sorgt für intensive Erfrischung und stabilisiert deinen Kreislauf. Der Kältereiz regt die Durchblutung an, stärkt das Immunsystem und gibt dir den berühmten Frischekick.

Das Ergebnis: ein klarer Kopf, ein gestärktes Körpergefühl – und das wunderbare Gefühl, wie neu geboren zu sein.